Típus: Izomtréner, Izomtorna, Fitness Karcsúsítás, alakformálás

1. Gyakorolja az izmokat - gyakorolja a hasizmokat, karizmokat, derékizmokat, lábizmokat és egyéb részeket, egészen izomformáló hatásig. Mint például hat izom hasa, sellő vonal és így tovább.
2. Vékony - a szerepe az emberi izmok, serkentik az izom ideg, az impulzus a mozgás a jelet az izmokhoz, hogy támogassák az izom, hogy befejezze az összehúzódás mozgás, energiafogyasztás, túl sok zsírt éget, hogy elérjék fogyás.
3. izomerő - az izom egy idő alatt a nagy intenzitású edzéshez, a kar ereje, a láb ereje és a derék ereje fokozatosan csökkenni fog, a fitnesz használata képes fenntartani az izomaktivitást, így az izomenergia teljes állapota, az erő nem bomlás.